ふと急に寂しくなるときがある…
仕事だけじゃなく育児や家事にも奮闘するシングルファザー。
毎日を忙しく過ごしているけど、ふとした瞬間に寂しい感情に襲われませんか？
- シングルファザーが寂しいと感じる瞬間
- シングルファザーの寂しさを解決する方法
この２つについて順番にお話しします。
シングルファザーが寂しいと感じる瞬間！一人で辛いとき
まずシングルファザーで寂しいと感じる瞬間を見ていきます。
『自分だけじゃないんだ』と思うだけでも、心が少し軽くなるはず。
過去に以下のような経験をしたことはありませんか？
① 老後を想像すると寂しいし不安
今は仕事や育児に追われているから寂しさも紛らわすことができます。
でもこの先、子供が自立して自分の元を離れたら…
このまま仕事を定年したら、誰とも付き合いがないかも…
このように未来を想像すると不安に襲われて、寂しさが募ることはありませんか？
今感じる寂しいという感情は、孤独な未来を迎えないためのシグナルでもあります。
仕事を詰め込んで寂しさを紛らわせようとせず、恋愛や友情など、人とのつながりを感じることが大事。
(“つながり”を作る方法は後でお話しします。)
② 参観日など人と比べてしまうときに寂しくなる
未来への不安だけでなく、周囲の家族と比べたときも寂しさは押し寄せてきます。
参観日に父親が一人だけだと教室に居づらい。
父と母と子で仲良く歩いている家族を見ると、子供にも申し訳なくなる。
このように周囲の家庭環境と比べると、寂しさを感じませんか？
人は他人と比べるとき、自分の足りない部分を相手と比べがち。
良いところも悪いところもあるのが人間ですが、一部分だけで比べて劣等感を感じてしまうんですよね。
③ シングルファザーならではの孤独
先ほど話した将来の不安や劣等感は、それ自体でもあなたを寂しくさせます。
でもそのネガティブな影響を大きくするのが孤独という環境。
シングルファザーという少数派な立場だから、周りに気軽に相談できないでいませんか？
- 『職場の同僚に言っても理解されない』
- 『プライベートで会う友達も少ない』
このようにシングルファザーは悩みや不安を持ったときに、同じ境遇の人が少ないので、誰かに話を聞いてもらうことができません。
仕事から帰ってきて家事をして子供が寝る。
急に静かになった夜に、いろいろと悩み事が出てくるのですが、それを誰にも打ち明けられないのも寂しさを大きくさせます。
シングルファザーの寂しい感情は恋愛で消える？
将来の不安や孤独などは、新しい恋愛をすれば解決するかもしれません。
あなたのお子さんを自分の子供のように愛してくれる女性がいれば、あなたにとっても子供にとっても幸せなこと。
しかし単純に恋愛をすれば寂しさから抜け出せるわけでもないんですね。
そこで次はシングルファザーの寂しさを軽くするための方法について考えていきましょう。
寂しさを紛らわすための恋愛はしない
たしかに恋愛相手が見つかれば、あなたは寂しくなくなります。
それに毎日が楽しくなるし、その女性とお子さんの仲が良くなれば再婚することだってありえる。
新しい家族になれば、お子さんだって寂しい思いをしないですみます。
ただ寂しさを紛らわすためだけの恋愛はおすすめできません。
なぜならシングルファザーの恋愛は、それまでの恋愛とは違うから。
付き合ってからも、デートなど二人で会う時間を作りにくい。
相手の女性がお子さんを愛してくれるかもわからないし、口論が増える可能性だってあります。
恋愛をしたのに会えないとなれば寂しさは解消されないですよね。
それにケンカが増えれば、心のつながりを感じられないので、寂しさを埋めることもできない。
このようにシングルファザーが恋愛をすること自体は良いことなのですが、『誰でもいいからとにかく付き合おう』とするのは危険。
もし恋愛を考えているなら、シングルファザーという立場を理解してくれる女性と出会うべきです。
例えばマッチングアプリのマリッシュは、シンパパの登録者数が多い恋活アプリなんですね。
なのでマリッシュに登録する女性もシンパパを恋愛対象にしているので、こういった場所で出会いを探した方が良いです。
参考⇒シングルファザー向けのマッチングアプリ『マリッシュ』はこちら
シングルファザーで寂しいなら『心のつながり』を作ろう
寂しさを埋めるには人間関係の繋がりを作る必要があります。
ただ繋がりといっても恋愛関係だけではありません。
例えば一人親向けの支援団体などで情報を集めるという方法もあります。
自分と同じ境遇の人が、どんなことで悩み、どうやって解決していったかのヒントがわかります。
地域によって支援団体があるので、お住まいの地域に団体がないか確認してみてください。
支援団体
それ以外でも趣味を通じて人と関わることも効果的。
仕事やプライベートを忘れて、趣味の話で盛り上がれる時間を作るのも心がリラックスできます。
集まる時間がないときはTwitterのアカウントを作りましょう。
趣味のアカウントを作って、気が向いた時間に交流するだけで、良い気分転換になりますよ。
シングルファザーは寂しい感情と向き合うのがきつい！繋がりを持とう
シングルファザーは立場的に少数派なこともあり、周りに打ち明けられず寂しい思いをすることがあります。
でも『繋がり』を意識的に作っていけば、今抱える寂しさは薄くなっていきますよ。
支援団体で同じ境遇の人を探したり、SNSで趣味について語る時間を作るのも効果的。
もし再婚を視野にいれているなら、シンパパを恋愛対象にしている女性との出会いを見つけるのもいいですね。
